某高中啦啦队在一次车祸中全员幸存，却从此被诡异力量缠身。队长小美发现队员接连噩梦缠身，动作失常，甚至有人离奇死亡。调查后得知，车祸现场曾埋葬一名惨死的啦啦队员，她的怨念附身于队服。每当队员穿上它训练，就会逐渐被控制，最终走向死亡。小美必须在下一场大赛前烧毁队服，但怨灵已附上她的身体。最终，她在队友的帮助下与怨灵同归于尽，校园恢复了平静，但啦啦队的阴影永远留在了人们心中。