林悦与陈默是众人眼中的模范夫妻，丈夫温柔体贴，妻子贤惠大方。然而，林悦渐渐发现，丈夫的关爱似乎总是带着一种无形的控制。她的一举一动都会被丈夫以“为你好”的名义干预，从穿衣打扮到社交圈子，甚至工作选择。一次偶然，林悦发现丈夫的日记本，里面详细记录着她的所有习惯、弱点和心理防线，仿佛在精心策划一场漫长的驯化。当林悦试图反抗时，丈夫的温柔瞬间变成冰冷的利刃，用最甜蜜的方式将她逼入绝境。原来，所谓的爱，不过是精心设计的陷阱。