海洋学家陈远发现异常洋流预示一场史无前例的超级海啸即将袭击沿海城市，但官方因缺乏证据拒绝预警。他带着女儿前往高危区试图说服家人撤离，却遭遇巨浪提前爆发。生死关头，陈远凭借专业知识带领幸存者抢占高处，与时间赛跑寻找避难所。在废墟中，他不仅要面对自然的狂暴，还要对抗人性的自私与恐慌。最终，一道声波屏障成为最后希望，陈远必须冒死启动装置，用生命为众人开辟生路。