电影讲述了一对相爱十年的恋人从热恋到冷漠的全过程。男主角陈默与女主角林溪曾是校园里最令人羡慕的情侣，毕业后同居，却渐渐被生活的琐碎磨平激情。林溪发现陈默不再关心她的喜怒哀乐，连生日都忘记；陈默则抱怨林溪变得唠叨、控制欲强。一次争吵后，林溪提出分手，陈默冷漠同意。离开后，两人各自回忆点滴：陈默想起林溪为他熬夜织围巾，林溪记起陈默冒雨买她爱吃的蛋糕。但裂痕已无法修复，他们在痛苦中学会放手。最终，林溪去了远方，陈默独自留在老房子，对着空荡荡的房间说了一句“我不再爱你”，却泪流满面。影片细腻刻画了爱情消亡时的无力感，以及成长中必须经历的阵痛。