事业有成的中年男人林浩意外遭遇车祸，醒来时竟回到十八岁高三课堂。面对青春重来的机会，他决心改变过去的遗憾：放弃枯燥的工科，投身热爱的音乐创作；主动追求暗恋多年的校花；修复与父亲的关系。然而，蝴蝶效应引发连锁反应——原本成为富豪的死党因他的干预陷入困境，母亲的病情也出现变数。林浩在追逐理想的过程中逐渐明白，重生并非简单地修改选项，而是要学会珍惜当下每一个平凡瞬间。当他终于创作出惊艳全场的毕业歌曲时，命运的时钟再次转动，这次他选择不留遗憾地活出真我。