一群叛逆青少年参加秘密派对，乘船误入雾中禁岛。岛上巨兽横行，变异生物从四面八方涌来。领头的杰克发现，这些怪兽竟是军方实验的产物，而他们所在的小岛正是实验场。为求生存，他们必须穿越怪兽巢穴，找到唯一能发射求救信号的废弃灯塔。途中，友情与背叛交织，有人为救同伴牺牲，也有人为自保不择手段。最终，幸存者引爆岛上的生物燃料库，炸毁实验基地，在怪兽的怒吼中乘直升机逃离。但他们是否真的摆脱了噩梦？