程序员阿强意外同时被两位美女求婚：温柔贤惠的护士小美和泼辣直率的健身教练莉莉。他左右为难，决定用一周时间分别与两人约会，找出真爱。然而，小美在约会中频频展现惊人厨艺和体贴，莉莉则带他体验极限运动，挑战他的胆量。阿强本想理性判断，却因闺蜜团和损友的搅局屡屡闹出笑话。最终，他在婚礼现场发现两位新娘竟联手策划了一场测试，原来她们是亲姐妹，只为让阿强认清自己的真心。啼笑皆非后，阿强选择了那个让他最放松做自己的人。