2024年，单亲爸爸老陈用监控软件监视高中儿子小陈的一举一动。小陈表面顺从，暗中却加入地下乐队，用咆哮的吉他发泄愤怒。一次演出后，老陈闯入后台，父子对峙时，小陈摔碎吉他，吼出真相：“你总觉得我不够好，可你知道吗？你的控制欲才是我的牢笼！”老陈愣住，想起自己早年因父亲严苛而离家出走。最终，他默默修好吉他，放在儿子房门前。父子俩在沉默中达成和解：爱不是束缚，而是放手让他成为自己。