在一场全球性的病毒爆发后，世界陷入寂静：任何超过40分贝的声音都会引来致命怪物。女主角艾米带着女儿逃到一处废弃农场，却发现邻居们为自保不惜相互残杀。当女儿不慎跌入陷阱发出尖叫，艾米必须在无声中与时间赛跑，用智慧与勇气对抗怪物和人性之恶。她发现怪物对特定频率敏感，于是利用音乐和噪音作为武器，最终在极限宁静中点燃希望之光。