电影讲述了一位事业繁忙的父亲因故必须独自照顾六岁儿子小乐一周的故事。起初，父子俩格格不入，父亲连煮饭都不会，小乐则因缺乏陪伴而沉默寡言。一次偶然的公园迷路事件，让父亲意识到孩子渴望的只是简单的关注与爱。他开始笨拙地学习做早餐、陪小乐看动画片，甚至熬夜拼凑玩具。小乐一点点打开心扉，而父亲也在过程中重新审视自己的人生。影片没有刻意煽情，而是通过日常细节展现亲情的修复：小乐偷偷把父亲画进奖状、父亲笨手笨脚扎辫子。结尾，小乐在幼儿园画展上说“我爸爸是超人”，平凡却动人。