中年宅男安迪40岁仍守身如玉，朋友们笑他保守，决定合力帮他破处。从搭讪技巧到意外连连，闹出无数尴尬笑话。但安迪在唱片店偶遇单亲妈妈翠西，两人因共同爱好擦出火花。安迪逐渐明白，真爱比生理需求更重要。他勇敢向翠西表白，最终收获爱情与自我成长。四十岁，人生才真正开始。