《把枪放下》讲述了一位因女儿被绑架而被迫参与抢劫的退役特种兵李峰的故事。他凭借高超的枪法和战术，在警方包围中巧妙周旋，但内心饱受煎熬。在与绑匪头目老K的对抗中，李峰逐渐发现女儿早已被撕票，愤怒与绝望驱使他展开复仇。然而，警方女警周婷试图感化他，告诉他放下枪才能获得真正的救赎。最终，李峰在楼顶与老K对峙，面对赶来的女儿（其实被警方救出），他含泪放下武器，接受法律制裁。影片通过激烈的枪战与内心挣扎，探讨了正义与复仇的边界，以及人性在绝境中的选择。