三千年前，仙帝陈玄渡劫失败，魂穿地球，成了小餐馆的落魄厨师。他本想隐姓埋名，安心炒菜，却不想餐馆被恶霸盯上，每日收保护费。陈玄本想低调，但看到老板娘被欺负，终于忍无可忍。他挥动炒锅，用仙帝之力将火候控制得炉火纯青，一招“烈焰焚天”爆炒小龙虾，再一拳“碎星拳”砸翻恶霸。更惊人的是，他的厨艺引来美食评委，竟发现他做的菜能提升修为！原来，灶台才是他真正的战场。从此，陈玄以厨入道，用拳头和锅铲守护平凡生活，让敌人闻风丧胆。