女孩林月偶然捡到一本名为《月八日记》的笔记本，里面详细记录了她未来一周的日常，包括她会在第八天遇到一个神秘男子。起初她以为是个恶作剧，但日记中预测的事件逐一应验。恐惧与好奇驱使她按照日记指引行动，却发现自己陷入一个精心设计的时空循环。每一页日记都在改写她的选择，而写下日记的人竟是未来的自己。为了打破循环，她必须在第八夜零点前销毁日记，但代价是永远失去这段记忆。最终她发现，破坏日记也意味着抹去与神秘男子的相遇，而对方正是穿越时空来拯救她的爱人。