在繁华都市的喧嚣中，主人公李明过着按部就班的生活，却总感到内心空虚。一次偶然的机会，他参加了一个名为“人所期待的喜悦”的疗愈工作坊。在那里，他遇到了形形色色的人：被工作压力压垮的白领、为家庭牺牲梦想的主妇、以及失去生活热情的老人。通过一系列的互动与自我探索，李明逐渐发现，真正的喜悦并非来自外界的认可或物质的累积，而是源于接纳自我、珍惜当下。影片以细腻的笔触描绘了现代人普遍的情感困境，并给出了温柔的解答：喜悦就在我们身边，只待我们用心去发现。