小职员阿杰无意间收到一盘神秘录像带，上面写着“不看别后悔”。好奇心驱使下，他按下播放键，画面中竟是他未来三天的死亡倒计时。起初阿杰以为是恶作剧，但随后发生的一连串诡异事件让他毛骨悚然：镜子里的自己突然消失，同事离奇暴毙，而录像带中的预言一一应验。为求生，阿杰找到传说中的灵媒，得知这盘录像带是亡者的诅咒，只有找到拍摄者才能解除。他循着线索来到废弃的精神病院，却发现拍摄者正是自己——原来，他早在三年前就已死于非命，而这盘录像带是循环播放的死亡诅咒。阿杰能否打破轮回，或者永远被困在恐惧的深渊？