一名纪录片导演在废弃仓库中发现一盘旧录影带，里面记录了一场残忍的谋杀。他报警后，警方却未找到任何对应案件。好奇驱使下，他开始调查录像中的地点，却发现与自己的现实生活惊人地重合。录影带中的受害者似乎就是他自己，而凶手的面孔逐渐模糊成他身边最亲近的人。随着录像播放，时间线开始错乱，他被迫在现实与录像中来回穿梭，试图改变命运，却一步步踏入导演设下的陷阱。最终，他明白录影带是未来的自己寄来的警告，而真正的凶手早已潜藏在暗处，等待他亲手触发死亡开关。