甜点师林夕梦想用甜点治愈人心，却遇到毒舌美食评论家陆辰。陆辰总是一针见血地批评她的作品，林夕不服输，日夜钻研新配方。在一次甜点大赛中，林夕以一款名为“初恋”的蛋糕惊艳全场，陆辰尝后沉默良久，终于承认自己被触动。原来陆辰因糖尿病需戒糖，林夕得知后，苦心研发无糖甜点，用木糖醇和天然果香打造出健康美味。两人因甜点从针锋相对到惺惺相惜，最终在甜蜜与健康的平衡中收获爱情。