瑜伽教练林萱为追求极致的身心合一，在私人教学中摒弃内衣束缚。她的学生周岩从最初的不适到逐渐沉迷于这种坦诚相对的练习。然而，一次意外让周岩的妻子发现了两人的教学视频，一场关于信任、欲望与道德边界的风暴就此展开。林萱的修炼之路也因外界的误解而陷入困境。