平凡的程序员李默在加班夜遇到自称来自2063年的穿越者小张。小张告诉他，未来人类因过度依赖科技而失去情感，濒临灭绝，而李默是拯救未来的关键——他必须在三天内教会小张什么是“爱”。两人由此展开一段啼笑皆非的旅程：李默带小张体验烟火气的生活，吃路边摊、挤地铁、看夕阳；小张则用未来科技帮李默解决工作难题。然而，小张的真实身份渐渐浮出水面——他竟是李默未来的孙子，此番穿越是家族历史中的一环。最终，李默在帮助小张的过程中，重拾对生活的热情，也明白了科技无法替代情感的真谛。