在一个平凡小镇，一群自称“预备自卫英雄”的废柴青年，意外获得了奇葩的超能力。他们成立了“英雄补习班”，每天不修行反而研究如何偷懒。直到某天，真正的邪恶组织绑架了镇长，这群半吊子英雄被迫迎战。他们靠着歪打正着的操作和离谱的运气，竟误打误撞解救了人质。但最终发现，这一切都是镇长策划的真人秀，只为提高小镇旅游收入。全片笑点密集，温情与沙雕并存。