故事发生在20世纪初的新奥尔良，梦想开餐厅的黑人女孩蒂安娜，偶遇被巫医变成青蛙的王子纳文。为解除诅咒，她不得已亲吻青蛙，却意外自己也变成了青蛙。两人在沼泽中历险，结识了会吹小号的鳄鱼和浪漫的萤火虫，共同对抗巫医的阴谋。最终，蒂安娜的勇敢与真诚让真爱之吻生效，他们变回人形，收获了爱情与事业。影片融合爵士乐与奇幻元素，颠覆传统公主叙事，传递‘梦想需要行动’的信念。