内向的高中生小之星海果渴望朋友，却因社交恐惧而孤独。某天，她遇到自称来自外星的明内幽，幽拥有通过触碰读取他人思想的超能力。海果被幽的直率吸引，两人决定组建乐队，用音乐表达内心。她们先后找到冷漠的班长宇佐美绫、神秘音乐天才宝木遥乃，以及热心但冒失的蕾，五人组成“星灵乐队”。在练习和演出中，海果逐渐克服恐惧，学会倾听他人，也明白了真正的连接不需要超能力。影片温暖治愈，用音乐串起友谊与成长的故事。