程序员林晓在一次约会后陷入时间循环，每天醒来都是同一天。她发现男友陈晨也在循环中，但两人记忆不互通。林晓尝试各种方法打破循环，却意外发现陈晨因拯救她而死于车祸——这正是循环的起因。她决定在循环中改变命运，最终在重复的第99次约会中，放弃告白而选择报警，阻止了车祸。循环打破，时间继续流动，两人在现实初次相遇，却隐约感到熟悉。影片探讨了爱是放手而非占有，轮回尽头是彼此成全。