平凡中年阿宏，因一场意外失去挚爱，从此活在自责与回忆中。他拒绝接受现实，甚至放弃工作，终日酗酒。好友阿杰看不下去，强行带他参加徒步旅行。路上，阿宏遇到形形色色的人：有追梦的画家、失忆的老兵，还有单亲妈妈小晴。小晴的乐观感染了他，让他意识到人生无法回头，唯有放下包袱才能重新出发。最终，阿宏在日出山顶烧掉旧照片，释怀地笑了。电影用细腻镜头探讨现代人的精神困境，告诉我们：生命太短，别让过去绑架未来。