失眠少女林夕意外获得一本《浪漫睡眠指南》，书中记载着通过梦境进入他人心灵的方法。她在梦中邂逅了神秘男子苏眠，两人共同在意识世界中冒险，治愈彼此的情感创伤。然而现实中的苏眠却是一心只想唤醒植物人未婚夫的医生。当梦境与现实交错，林夕发现自己的存在竟与苏眠的执念息息相关。最终她选择牺牲自我，帮助苏眠放下过去，却意外唤醒了沉睡的爱情。