女主林夕是个重度恋爱脑，为了男友放弃工作、疏远朋友，结果男友却劈腿。痛定思痛后，她决定专心搞事业，却意外遇到阳光男孩小北。小北真诚体贴，但林夕害怕再次受伤，总是逃避。朋友的开导和前男友的骚扰让她逐渐明白，爱情不是生活的全部，而是锦上添花。最终，她学会了平衡爱情与自我，勇敢接受新恋情。影片用轻松幽默的方式，探讨了现代年轻人如何正确看待爱情，拒绝恋爱脑。